Здоровый образ жизни 2018

03 января 2018 года на факультете экономики и права в целях формирования здорового образа жизни и рационального питания студентов во время сессии был проведен семинар на тему «Здоровый образ жизни студента и питание во время сессии» для студентов группы БА-11.

Куратор группы БА-11 А.Н.Прудникова в своем выступлении подчеркнула, что проблема сохранения и укрепления в Республике Беларусь стоит достаточно остро. Лидирующие позиции в структуре заболеваемости и смертности взрослого населения, несмотря на все достижения медицины 21 века, занимают хронические неинфекционные заболевания. Формирование данной патологии обусловлено образом жизни людей. Среди населения нашей страны отмечается достаточно широкое распространение вредных привычек, а также низкая физическая активность, нерациональное питание, неоправданное применение лекарственных препаратов.

Особым слоем населения являются студенты, в особенности студенты 1 курса, для которых характерны резкие изменения привычного образа жизни, формирование межличностных отношений вне семьи, необходимость адаптации к новым условиям обучения, проживания, питания, интеллектуальные нагрузки, особенно вовремя 1-й зачетной-экзаменационной сессии. Важным и обязательным условием здорового образа жизни студента является полноценный сон, сбалансированный рацион - правильное питание и добровольный отказ от вредных привычек, таких как злоупотребление алкоголем, курение, наркомания.

Студентами группы была подготовлена мультимедийная презентация, в которой рассмотрены значения таких понятий как «здоровье», «здоровый образ жизни» и его составляющие, а также последствия вредных привычек для здоровья человека.

О значимости формирования здорового образа жизни у студентов рассказала фитнес-тренер, диетолог и основатель школы фитнеса в г. Барановичи Надежда Щербачевич, подчеркнув, что учеба не является препятствием для активной жизненной позиции, а здоровый образ жизни помогает сохранять как физическое здоровье, так и умственное развитие. Было отмечено, что важно соблюдать режим питания, но особо важно его соблюдать во время сдачи экзаменов, так как высокие умственные нагрузки студентов требуют и повышенной умственной активности. Поэтому питание во время сессии становится немаловажным фактором получения хороших отметок. Студентам было рассказано как правильно питаться во время экзаменационной сессии, какие продукты следует включать в меню, а которых следует избегать в питании.

У студентов была отличная возможность получить информацию о правильном рационе питания, о том, как поддержать себя в отличной форме, о полезных и вредных продуктах. Во время семинара можно было задать интересующие вопросы, проконсультироваться и получить ответ.

Студентам были предложены рекомендации по сохранению и укреплению собственного здоровья, а также они обменялись своими мнениями, знаниями и задали интересующие их вопросы.

 

Голосование

Какая форма контроля УСР является наиболее предпочтительной?